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l'accomapgnement pour vaincre
les troubles du comportement alimentaire

équilibre alimentaire

Accompagnement

Entraînement physique

Chez Smart Life Coaching, nous sommes spécialisés dans l’accompagnement des personnes qui souffrent de troubles alimentaires ainsi que dans les personnes souhaitant perdre du poids de manière durable sans frustration. Nos coachs créent et adaptent ton programme à tes besoins – sans te priver – avec la garantie de ne pas retomber dans cette même situation par la suite.Nos programmes, qu’ils soient alimentaires ou sportifs sont 100 % personnalisés !

Bien plus qu'un coaching ....

Afin de garantir des résultats les meilleurs résultats, notre accompagnement ne s’arrête pas qu’au sport ou à l’alimentation.  Nous prenons un ensemble de facteurs en compte comme :

témoignages vidéo

Témoignages Coaching

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Un coaching dépassant toutes...

Mon coaching avec Manon a littéralement changé ma vie ! Grâce à ce suivi personnalisé, je franchis chaque jour de nouvelles barrières. Manon est une personne bienveillante, à l’écoute, et disponible 24h/24 pour répondre à mes éventuelles interrogations et me rassurer. Mais ce n’est pas tout ! Elle m’aide à repousser sans cesse mes limites, à dépasser mes peurs et à performer sur mes entraînements. Manon est une personne à qui je peux tout confier, qui sait trouver les mots pour me faire avancer sans me juger. En bientôt 1 an de coaching, je découvre une autre partie de moi-même, et même s’il me reste du chemin à parcourir, je ne la remercierai jamais assez de m’avoir aidé à devenir celle que je suis aujourd’hui.
Qui y aurait cru.. Après des années à consulter divers professionnels sans parvenir à changer, j’ai trouvé en Smartlife ce que j’attendais depuis si longtemps : reprendre goût à la vie, évoluer physiquement et psychologiquement. Un coaching? Certes, mais qui dépasse grandement mes attentes. Smartlife c‘est une équipe dévouée au bien-être des autres, une seconde famille. Alors pour toutes les personnes motivées et souhaitant changer de vie, je n’ai qu’une chose à vous recommander : FONCEEEEZ !

5/5

Une excellente expérience ...

Excellente expérience de coaching qui dure depuis 3 ans. J’ai pris un suivi pour un problème de dos qui s’est résolu par l’adaptation des exercices, toujours à l’écoute et disponible. 

Grâce à ce suivi personnalisé, un changement de vie plus saine, une conscience alimentaire avec une meilleure confiance en soi et un physique que je n’aurais jamais pu atteindre seul s’en sont découlé. Tous les outils sont mis à disposition pour permettre de travailler et d’avoir les résultats attendus. 

Franchir le pas du coaching avec Alex, m’a permis d’être une meilleure version de moi-même. Il ne faut pas hésiter à ouvrir la porte du coaching si l’envie est présente, ça ne sera que bénéfique.

5/5

Merci !!

Reconnaître son dévouement et son travail est choses faites!!
Merci Lexie d’être quelqu’un sur qui je peux toujours compter, pour m’aider, me corriger et surtout me mettre un coup de pied aux Fesses quand il le faut !
Je suis très reconnaissante pour tout le travail qu´on a fait ensemble tant niveau alimentation qu’au niveau de la musculation ! Elle a su m’enlever mes démons de la tête , mes crises d’hyperphagie se sont envolées, plus aucun aliment interdit, un bonheur retrouvé dans l’assiette et dans la vie de tous les jours !!
J’en ai vu des spécialistes, psychologues psychiatres , hypnothérapeute… Mais rien n’a fonctionné et Lexie est rentrée dans ma vie en avril et elle n’est pas prête d’en sortir ! Je l’à remercie pour tout ce que qu’elle fait!! Je ne suis pas la seule d’ailleurs mon mari et mes enfants le pensent également !! Il est rare de rencontrer des personnes aussi dévouées et dignes de confiance alors Merci à elle et à Smartlife !!

5/5

Un grand merci Léa !

Je suis suivie depuis bientôt un an par Léa qui est une super coach, bienveillante et très à l’écoute ! Avant ce suivi, j’avais une relation malsaine avec la nourriture dans laquelle je m’étais enfermée suite à un suivi par une diététicienne bien trop restrictif. J’ai pensé pendant longtemps que je n’arriverais pas à sortir de tout ça et que c’était moi qui avais un problème insoluble avec la nourriture. A l’heure d’aujourd’hui, et grâce à l’aide de Léa qui a su m’épauler et me rassurer, je me suis réconciliée avec la nourriture, et petit à petit avec mon corps ! Quel bonheur d’avoir retrouvé mes sensations de satiété, et de ne plus culpabiliser lors de repas entre amis ou au restaurant !

Léa m’a également poussé bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer faire à la salle de sport et m’aide à garder le cap quand ce n’est pas évident !

Je ne regrette pas un instant d’avoir fait appel à Léa pour me suivre, encore merci :)

5/5

Meilleur investissement que ..

J’ai commencé mon coaching avec Manon mi novembre. Je suis plus que ravie d’avoir tenté l’expérience. Mon corps a vraiment changé en l’espace de 3 mois, je me sens beaucoup mieux dans mon corps, je suis plus à l’aise. J’ai une relation beaucoup plus saine avec la nourriture et je suis moins fatigué qu’avant. 

J’apprends énormément que ce soit dans le sport, l’alimentation ou la confiance en soi. Je compte bien prolonger mon abonnement et continuer ce challenge.
Je tiens à dire un grand merci à Manon avec qui j’évolue tous les jours, j’apprécie énormément le travail que l’on fait ensemble, une personne formidable, toujours présente dés que l’on a un soucis ou une question sur n’importe quel sujet ☺️

5/5

Pour parler de mon expérience

Pour parler de mon expérience,
Je suis suivie par Manon depuis déjà 1an et demi maintenant ♥️
Manon est une personne extraordinaire, a l’écoute, patiente, bienveillante.
J’ai besoin d’elle car elle m’aide au quotidien à me rendre plus sereine et plus forte. Elle me rassure, m’aide à dépasser mes angoisses, toujours avec beaucoup de compréhension et de bienveillance.
J’ai encore beaucoup de travail , mais elle m’a déjà fait énormément progresser.
La route est longue mais je sais que je ne suis pas seule maintenant.
Manon est un réel soutien, et je suis heureuse de l’avoir dans ma vie!

Merci mille fois pour tout ce que tu fais ♥️ fonctionnement en ligne qui allie à la fois l’aspect diététique et suivi sportif.
Je recommande!

Questions fréquentes

Le spectre des troubles du comportement alimentaire (TCA) est large et touche bon nombre de femmes. On y retrouve la boulimie, l’hyperphagie boulimique, l’anorexie, l’alimentation sélective mais également ce que l’on appelle les troubles du comportement alimentaires non spécifiés comme l’alimentation émotionnelle.

Pour accéder aux programmes, il te suffit de prendre rendrez-vous via notre formulaire de contact. Par la suite, tu seras contacté(e) pas l’un de nos coachs professionnels pour faire le point sur tes besoins et objectifs.

Suite à cet entretien, vous conviendrez ensemble de la formule qui te convient. Un questionnaire te sera transmis pour que notre coach puisse commencer ton programme personnalisé.

Un questionnaire te sera transmis, puis un second appel avec ton coach sera réalisé afin de te proposer un accompagnement le plus personnalisé possible.

La durée dépend de chaque personne puisque chaque personne a besoin d’un temps différent pour s’en sortir. Certaines personnes iront plus vite que d’autres. Le plus important est de ne pas se mettre de pression et d’y aller à son rythme surtout dans une logique de durabilité.

Concernant le format de l’accompagnement : nous mettons tout en œuvre pour assurer la réussite de chaque élève.
Chaque personne accède donc à son programme, ses conseils, son « journal de bord » directement dans l’application.

Ensuite, nous te donnons accès à un coach pour répondre à tes questions 6 jours sur 7 que ce soit par chat ou lors d’appel téléphonique de manière exceptionnelle.
Enfin, un bilan est réalisé chaque semaine pour faire le point sur la situation et voir les problématiques ainsi les adaptions à apportés.

L’accompagnement est bien entendu individuel et entièrement personnalisé.

OUI, nos coachings sont 100 % personnalisés. Chaque profil est différent, nous prenons en compte le quotidien de nos élèves ainsi que leurs habitudes alimentaires et leurs problèmes de santé pour construire les programmes alimentaires et d’entraînement les plus en adéquation avec leurs besoins leurs objectifs.

Avant chaque début de coaching, nous t’envoyons un questionnaire et réalisons un bilan santé avec toi.

Suite à cela, nous nous occupons aussi de réaliser votre « plan » 100% personnalisé à vous en fonction de notre échange. Ce plan inclut la partie alimentation, gestion du stress, du sommeil, etc…

Le plus important dans le coaching est surtout le suivi, les adaptions du quotidien et les échanges que nous avons.

Tout le monde est capable de faire un programme. Accompagner quelqu’un à vaincre ses TCA ou à réaliser pleinement ses objectif va bien plus loin qu’un programme.

Nous proposons 3 formes de coaching : entraînement, nutrition ou entraînement + nutrition. Ces différents accompagnements sont proposés en fonction des besoins de nos élèves.

Le choix de la meilleure formule se fera lors de l’appel initial. L’idée est surtout d’identifier tes problématiques et te proposer le meilleur accompagnement par rapport à celles-ci.

Il est donc possible de ne prendre que la partie nutrition si tu ne fais pas de sport à côté et que la priorité se porte sur la guérison des troubles du comportement alimentaire.

La plupart des professionnels de santés ne peuvent malheureusement pas prendre le temps qu’il faut pour chaque personne.

Chez Smart Life, nous prenons le temps d’accompagner les personnes avec un suivi quotidien.

Grâce à notre méthode, nous ne laissons JAMAIS les personnes seul  (e )s et c’est pour cela que nous avons des résultats exceptionnels.

Bien sûr, nous accompagnons aussi des personnes n’ayant pas de grosses problématiques vis-à-vis de leur relation à l’alimentation. 

Qu’importe votre objectif, que ce soit juste la perte de poids, la prise de masse musculaire ou même la préparation à des concours, nous pouvons vous accompagner.